ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนัง netflix เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง เว็บดูหนังออนไลน์ไม่มีโฆษณา โดยมากแล้วพวกเราชอบพบแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางทีก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองเอาอย่างนี้ดู ช่วงไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกตอนที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและหมอผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเกิดผลดี
โดยมากแล้วพวกเราชอบพบแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep ดูหนังออนไลน์ฟรีๆ Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการบรรลุผลสำหรับเพื่อการดำเนินการต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าหากคุณลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าขณะของการเล่าเรียนสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในขณะนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ตอนที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องด้วยเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในตอนนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดในการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากขณะที่เราอยากเยอะที่สุด ซึ่งก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนธรรมดาทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับได้มาพบว่าตอนที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินงานได้ดีที่สุดกลับกลายช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากว่าสมองด้านซ้ายและก็ทางขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายความว่าช่วงเวลาบ่ายๆแล้วก็ในตอนนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มที่

เวลาที่เยี่ยมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดด้วยเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนไม่ใช่น้อยกลับร่าเริงแจ่มใส ด้วยเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นตอนในเวลาที่เหมาะสมในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรเลี่ยงเยอะที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งไปกว่านี้ยังเป็นเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งขณะที่คุณควรมีเซ็กซ์ และช่วงเวลานี้ยังเหมาะมึงการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญเป็นอย่างมากถ้าหากคุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาดีที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

แนะนำเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
ดูหนัง Net I Die เน็ตไอดาย สวยตายล่ะมึง เต็มเรื่อง
ดูหนัง Hirugao (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Ottoman Lieutenant ออตโตมัน เส้นทางรัก แผ่นดินร้อน (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Orbiter 9 ออร์บิเตอร์ 9 (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Disaster Artist (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Psychokinesisไซโคคิเนซิส ยอดคุณพ่อจิตสะท้าน (2018) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Always Be with You สัมผัสมรณะ (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Jackals คนโฉด ลัทธิคลั่ง (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Love Off the Cuff รัก 7 ปี ขอดีให้ดีอีกสักหน (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Week Of สัปดาห์ป่วนก่อนวิวาห์ (2018) เต็มเรื่อง

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านช่วยชาติ กับ 5 ชั้นหนังแอคชั่นมันถึงใจถึงอารมณ์

ดูหนังออนไลน์ มานอนดู หนังออนไลน์ อยู่บ้านกันเถอะ! ตอนนี้มีทั้งฝุ่นละออง ทั้งยังวัววิด แถมอากาศประเทศไทยก็ร้อนเสมือนฝึกซ้อมลงนรกไปอี๊ก! และตอนนี้หลายคนยังจะต้องกักบริเวณอยู่ที่บ้านช่วยชาติลดโรค ไปไหนก็ไม่ได้ ใช่มั้ยล่ะ จำต้องรู้สึกเบื่อกันบ้างแหล่ะ วันนี้พวกเราเลยจะมาเชื้อเชิญทุกคน ดูหนังออนไลน์ อยู่ที่บ้านกัน เอาล่ะ พวกเราได้สะสมหนังดีๆสนุกสนานๆกับ 5 อันดับหนังแอคชั่นดุเดือด เร่าร้อนยิ่งกว่าแดดประเทศไทย มาให้ทุกคนได้เลือกดูแล้ว จัดแจงน้ำจัดแจงของหวานให้พร้อม จะมีเรื่องไหนบ้างตามเลยนะ 1. LONE SURVIVOR

หวยลาวเป็นอย่างไร เล่นยากหรือไม่?

การเล่นลอตเตอรี่ลาวหรือแทงหวยลาว ก็เป็นสลากกินแบ่งอีกชนิดหนึ่งของประเทศลาว ซึ่งจะเสมือนการเล่นของบ้านพวกเรา ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมในบ้านเรามากมายก่ายกอง เพราะการเสี่ยงดวงก็ได้รับความนิยมชมชอบในบ้านเรา ยิ่งเป็นสลากกินแบ่งลาวที่มีการออกรางวัลบ่อยก็เป็นที่ชอบใจของนักเสี่ยงดวง ซึ่งจะมีการออกรางวัลในประเทศลาวที่จะมีอีกชื่อหนึ่งที่เรียกว่าสลากพัฒนา การออกรางวัลนั้นจะมีสูงถึงอาทิตย์ละครั้งหรือเดือนละสี่ครั้งเลยทีเดียว แน่นอนแล้วว่าสำหรับผู้ที่ชอบใจการเสี่ยงดวงเป็นชีวิตจิตใจแล้ว ก็จำเป็นต้องไม่พลาดที่จะเล่นอย่างไม่ต้องสงสัยเลย โดยจะออกทุกๆวันพุธเวลา 20:30 น. ตามเวลาของไทย เป็นอะไรที่ตอบโจทย์ต่อผู้ที่ฉันชอบการเสี่ยงดวงเหมือนที่ได้บอกไปในตอนแรก แต่ในการเล่นลอตเตอรี่ลาวในบ้านเรานั้นส่วนมากจะนิยมเล่นในลักษณะของหวยกันเป็นส่วนมาก แล้วต้องบอกอีกหนึ่งอย่างได้ว่าหวยลาวนั้นจะไม่มีเลขล่าง…แม้กระนั้นคนประเทศไทยก็ไม่ลดละความพากเพียร ก็ได้นำเอาเลขหน้าให้แปลงเป็นเลขล่างนั่นเอง การหาเลขเด็ด จริงๆการหารเลขเด็ดในบ้านเค้าก็จะไม่มีความต่างกับบ้านพวกเรามากแค่ไหน จะเรียกว่าคล้ายกันเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นการไปขุดตามต้นไม้ การไปไหว้ตามสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ต่างๆการนำความฝันหวัดดีเป็นตัวเลข แต่ว่าจะมีอยู่อย่างหนึ่งที่จะแตกต่างกับของพวกเราเลยก็คือคนลาวชอบนิยมใช้สัตว์แทนเลขรางวัลที่ออก ซึ่งคนลาวนั้นเค้าจะเชื่อในเรื่องของสัตว์อย่างยิ่งไม่ว่าจะเป็นตัวแทนเรื่องดวงดีต่างๆแล้วก็ได้นำการหาเลขเด็ดใช้

กักบริเวณอยู่บ้าน คนไม่มีคนรักจะต้องไม่หงอยเหงา เพราะเหตุว่าพวกเรามีหนังเป็นเพื่อน

เชิญชวนคนไม่มีคู่รักมา ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านกัน ตอนกักบริเวณวัววิดอย่างนี้ คนไม่มีคู่รักแบบพวกเราจำเป็นต้องไม่หงอยเหงา (เฉือนน้ำตา) ถ้าหากมีคู่ในช่วงกักบริเวณอย่างงี้คงดีไม่น้อย! แม้กระนั้นสำหรับคนไม่มีคู่ทั้งหลายแหล่ไม่ต้องเศร้าใจไป ด้วยเหตุว่าวันนี้ พวกเรามีหนังรักสำหรับคนไม่มีคู่รัก มองออนไลน์สบายๆอยู่บ้านมาฝากกัน ปีต่อไปฟ้าใหม่หวังดวงใจว่าจำต้องพบผู้ที่ใช่อย่างแน่แท้ แต่ว่าปีนี้ให้หนังอยู่เป็นเพื่อนแก้เหงาหงอยไปก่อนนะ Single Lady / ด้วยเหตุว่าเคยมีคู่รัก (2015) ขนาดอั้ม พัชราภายังไม่มีคู่ นับประสาอะไรกับเราประชากรตาดำๆ“Single Lady เนื่องจากเคยมีคนรัก” บอกเล่าเรื่องราวของ “ไบรท์”